Guiding You through a New Way of Thinking

Our mind visualize, think and communicate… communicates  through thoughts and past experiences our feelings, now,  in our present life situation.

Reflecting it all in our body, body movements and non-verbal language.

Do you know how to manage and choose your body position so you can change your thoughts at your present, changing your way of thinking and doing?

Your mind takes you to your past to reflect your present situation, it´s the way it is.

So your mind is going to hold you back to a non-exit solution from a past experience with an old way of thinking and perception that has no benefit for you, now, in your present situation.

Do you know your Excellent body position to change your mind and thinking to the Excellent?

When you feel Excellence your mind reflects Excellence, and you can choose this body position for managing your emotions, feelings, perceptions and way of thinking.

You can use this state of being and thinking to benefit yourself with motivation, being positive, without limitations.

So the way you move, it´s the way you think, Mind and Body are One.

In a conflict your way of thinking it will be repetitive so your behaviour  too. Change your Body-Mind and your perception about the conflict will change finding the correct solution for your present conflict or manage a job interview or maybe manage your leadership during a team meeting.

We get mind and body positions for thinking so better get the correct one to get an excellent use, excellent communication and excellent language. Your own Excellence is the one working for You.

Your Mind will be working the correct way, visualizing, listening and feeling new strategies, new solutions and goals, giving a new perception to your Life.


Improving your Physiology and your Life.


Do you want to live a conflictive Life or a Solutions Life?

Our thoughts move on a continual way. Why you don´t?

Our thoughts are dynamics. Why you are not?

Our thoughts are comfortable. Why you are living in comfort too?

We manage our thoughts. Why you let them manage your life choosing the wrong way?

You must know how you think and why you choose some limiting thoughts that are limiting your mood, body, physiology and health.

Thoughts are a reflection of what You  Are”

Your Excellent Body Position has a resource and skill collection, do you know them?


It´s not What You Say, it´s How You Say

Have you stopped a few minutes to think about what do you choose for reading? And who?


When we read, we have affective responses, we can feel emotions and visualize images and histories from a novel, from a newspaper, a haiku or even with a chat conversation using social media as we do actually.

And these words make us feel empathy, learn and behave when we assimilate at the end its literariness, its words, making a good reflection if it´s a good one.

That´s why is important which books or words we choose to read so they enrich our life instead to achieve a poorly wisdom or knowledge.

Literature can give standards and pass on deep knowledge, if has a good narrative and language, a rich vocabulary and description for achieving empathy and understanding with Others and with Yourself.

So, when you read ask yourself how are you feeling? If it´s not good for you…change of book or conversation matter¡

Our minds don´t make difference between what´s real and what´s imagination for future situations that´s why when reading we enjoy of two different feelings:

  1. Narrative Feelings: Are the affective states directed toward characters and events and include identification, empathy and sympathy.  Feeling yourself inside the scene,    that´s why the importance of Personal Factors.
  2. Aesthetic Feelings: Are directed toward the formal features of the text, and include appreciating the beauty of the form, getting yourself focused on the writing style.

Both kind of feelings reinforce one another in a process of oscillation. And are moderately to strongly correlated.

These interrelations depend on the influence of personal factors as personal experience or trait empathy, generating as a result to get identified with characters.

Literature can train, and exercise our ability to weep for those who are not us or ours. Your imagination will take you through this path, walking a mile in a stranger´s shoes.

Making us think about how to relate to others, to ethical issues, and how to live in general, being easier to experience your real life if happens something similar to you because your mind has imagined before while reading.

Imaginery has an important role too. Our minds don´t make difference between what´s real and what´s imagination when future real situations present in front of us.

  • Using the metaphor, your own imaginery and life experiences will be the characters of the narrative because of the analogic language on it. Working directly your right part of the brain. Helping to connect feeling, experience and a better understanding of yourself.
  • Using a text really detailed and with a good description and vocabulary, giving you all the information, as per example Under the Tuscan Sun by Frances Mayes, your imaginery it´s going to be guided seeing it yourself out of the scene as if you were watching a movie.

Then, What have to accomplish a good book or conversation so we can learn and have emphatic and reflective reactions?

What is in a text that makes us understand ourselves or others better?

What bring to the text or to our talking, our personal experiences and our general disposition to empathize?

Following Miall and Kuiken studies, it´s the following:

  • Using more semantic and phonetic foregrounding were perceived as more striking and evoked more affect.
  • A grammatical foregrounding seemed to have a little effect.


Now an interesting exercise you can do:

Write on a paper the first eight words come out from your mind and while you are read one by one …

How do you feel with each one?

Now… with who are you going to talk or… who…, what…, are you going to read?

Art & Leadership


The only thing we hear is about decreasing the budget for investing in a low quality education. Every year there are less resources, less teachers and less capability for teaching.

Results about this decreasing is that parents have to give and take material for kid ´s handcrafts and see pityfull activities with poor results and development on kids. Having to spend their time teaching them after school.

The Quality Education is really in a low level, limited and inflexible. Kids are not going to develope their capabilities and skills in such environment and it´s imposible to learn and develope their potential.

The goal on education is to reach their mature adult age knowing their own Self-responsability and their own behaviour within them and with others.  

I write about two failed subjects in schools and very important ones, so through them, kids will generate an evolution through their own meta-cognition. These two subjects are Art and Leadership.

What´s Art?

Everybody has its own Art, Art reflects our own unconscious, through images, feelings, emotional states…

All this information evoque in us visualizations and feelings that our mind make conscious producing a reflection per example in paintings, dance, photography, music….

Through results obtained with these Art Expressions, on a picture, on a score, with a choreography, or on a canvas, with practice, persons get to know about them or others, improving and developing new skills.

If we talk about therapy through Art, we have a great resource for facing conflicts, so, can be possible to confront them, understand and look for a creative solution and healing.

Per example, is not the same the expression and feelings we have on the famous Picasso painting “Guernica”,on  a picture of Sirya bombing or a Monet painting with a modernist view of flowers floating on a lake.

People reflecting that has different perspectives and cognitive processes.

The unconciuos information reflected help to achieve a better knowing of Ourselves.


That´s the sense of Art,everybody has his/her own Art and Expression way receiving the right tools.

Kids have different developed senses to get information and express information. Ones are more visual and auditive, other more kinestesic and visual, each kid has its own cognitive sense of learning and communicate.

That´s why they can develope that in different ways on a canvas.

Kids doesn´t learn with the same methodology. 

That´s why so many adults have no culture about a free expression and a reinforced personality. They behave weakly with a totally fault of Self-Volunteering and Self-Awareness. They have learned about what it´s good, what´s not, by imposition, loosing their originality and identity. Building walls to creativity , freedom and connection to their OwnSelf, so it gets reflected in their Art and creations too.

Our minds through  Art, reflect the unconscious, being the path to make it conscious for you and be aware of what to improve and develope for a better creation.   

Mind reflects all our personal information, what we think, what we believe, what we visualize, reflecting Atitudes, Beliefs, Behaviours and Feelings on a painting.

Every child has an Art genius to develope and become a free and artistic Adult.

What kind of future we yearn to have and create? 







Violencia y Manipulación

Empiezo el año 2015 escribiendo por los hechos que acontecieron la semana pasada por el terrorismo en París y que acontecen hoy.

Nos alarmamos cuando suceden acontecimientos violentos que nos afectan e influyen, y en su diferentes grados. Nos identificamos y los sentimos.

Además del terrorismo, el vandalismo también es un acto de violencia y hoy, escribo cómo madre, coach y profesora. Poniendo el ejemplo de mi día a día, y los actos vandálicos que se vienen cometiendo en el colegio Àngel Guimerà.

La pregunta a hacerse padres, educadores y políticos si queremos verdaderamente cambiar la sociedad es ¿ cómo estamos formando a los jóvenes desde niños? Se empieza por el vandalismo y se acaba por el terrorismo.

¿Cómo queremos que sea la sociedad en un futuro próximo? ¿ A cinco, diez años?

Los medios de comunicación han acostumbrado a las personas a que vean violencia de manera continuada y no sólo en televisión a través de las noticias, también en internet y el actual social media.

Las redes sociales, facebook, google, twitter, están al alcance de cualquiera hasta de los más pequeños, los niños de dos años ya saben cómo manejar un móvil y ver las fotos que haya en él. Los papás y mamás para que no molesten se los dejan a su libre albedrío.

A través de estas redes sociales se puede analizar y ver reflejada la sociedad actual, ver cómo tiene una venda en los ojos que ha conseguido construirse gracias a la continua aparición de imagenes violentas, de pobreza, de marginación, de daño al prójimo, muertes y guerras.

Yo no lo admito, ni lo asumo, ni lo quiero y por eso lo veto. Igual que veto a según quién. ¿Os suena por ejemplo un post de facebook con esta imagen?: un niño muriéndose de hambre en brazos de su madre y que ponga dale al like si no quieres que se muera. O dos adolescentes en un vídeo dándole una paliza a otro menor, y publicarlo en facebook cómo atrocidad y difundirlo.

Dándole al like/me gusta y difundiéndolo estamos asumiendo y normalizando aquello que no lo es. Estamos acostumbrando a nuestra mente a que asuma algo de manera natural visualizándolo reiteradamente, igual que los soldados nazis asumieron con total naturalidad lo que acontecía delante de ellos en los campos de concentración.

Piensa ¿Qué es lo que quiero difundir y qué no y cómo?

La mente con el tiempo transforma en natural y normal aquello que no lo es, convirtiéndolo en algo superficial y frío.

Convirtiéndose la persona en superficial y fría hacia el sufrimiento del prójimo, impidiendo la capacidad de empatizar y comprender al otro.

miedo 2

¿Qué importancia estamos dando a la formación de los niños y jóvenes para que se transformen en personas adultas?

Se transformen en personas con capacidad de saber, decidir, distinguir y elegir por sí mism@s lo que es correcto ver o no, lo que es correcto publicar en las redes sociales o no, lo que es correcto decir o no, y lo más importante, a que sepan relacionarse con quién si o con quién no, porque personas que les influencien negativamente siempre las habrá.

Que aprendan a que cómo personas adultas tienen capacidad de respuesta y elección propia, individual, sin que puedan manipularlos.

¿Cómo enseñarás a tus hijos ésto?

Opino, que formándote tú primero.











Juegos hay muchos  y  jugar, jugamos todos cada día; cada actividad del día que nos agrada, que nos gusta, y nos reporta placer lo podemos convertir en un juego, podemos aprender jugando y ya en la infancia así lo hacemos.

La mente no distingue lo real de lo imaginado así que para aprender recursos, para conocer cómo reaccionaríamos en determinadas situaciones futuras también se utilizan juegos dinámicos, tanto en niños cómo en adultos.

Y la importancia radica en la utilización de los juegos y el fin que queramos conseguir con ellos. La persona que los elige, el facilitador, monitor o profesor es el responsable de utilizarlos adecuadamente.

El juego es una herramienta educativa que utilizada de manera incorrecta se convierte en un arma anti-educativa produciendo  el efecto contrario.

Todos tenemos cualidades, niños y adultos;  el facilitador en el caso de un servicio de coaching, el monitor en el caso de actividades de tiempo libre o extraescolares, o el profesor en sus clases, o incluso un  community  manager, en la actualidad, que  el tema social media es el pan de cada día. Todos ellos, son  buenos en su profesión si se encargan  de elegir adecuadamente los juegos, el cómo desarrollarlos, cuándo  y con quién.

Sabiendo potenciar las cualidades de los participantes, enseñar valores, integrar a alguien en un grupo, lo que se llama, socializar; o creando dinámicas de colaboración y empatía, son algunos ejemplos.

Un mismo juego utilizándolo de manera incorrecta puede causar en los participantes una visión, comportamiento, sensación y actitudes negativas, fomentando un aprendizaje en valores y conductas erróneas  en los participantes.

La educación y en niños especialmente, debe basarse en el aprendizaje positivo, lo negativo no hace falta reforzarlo con juegos erróneos.

Esto es lo que distingue a los buenos profesionales de la educación.


La Guía de los padres cómo Aprendizaje

Es fundamental para el aprendizaje de los  hijos que los padres sean conscientes y tengan un autoconocimiento de sus creencias, miedos  o limitaciones.

Sabiéndolo ver, siendo conscientes y estando atentos a nuestros actos y determinaciones sabremos si estamos guiando a los hijos de una manera correcta, sin proyectarlos a su persona, y que influyan en su crecimiento personal, provocando que las limitaciones y creencias sean también suyas.

Cada niño es un genio y es la función de los papás y mamás desarrollar el rol de manera adecuada y eficiente.Imagen


No es tarea fácil, ya que con la experiencia se aprende y no hay un manual establecido dónde indique si el niño  llora, haga a, b, c, d, h; existen unas pautas pero no son la guía del proceso libre y autónomo que necesita el niño.

Cada niño  es diferente y responde de manera diferente, conocernos a nosotros mismos, crecer de manera personal, hará que consigas hacerles conscientes de su persona y de lo que hay más allá de ellos, familia, sociedad, espiritualidad, te dará una visión más madura para saber educar y guiar a tus hijos, sabiendo responder a sus necesidades.

Y no olvidemos que si no sabemos algo, la respuesta es muy sencilla, tan sólo, decir:

“No se,… aunque podemos buscar la información si quieres”.

Si sabes gestionar tus emociones y lo que es bueno para ti, sabrás cómo guiar a tu hijo  para que aprenda a gestionarlas también y crezca, así, de una forma completa y madura, conociéndose a si mismo , sabiendo lo que quiere. Haciéndoles conscientes de ellos mismos y lo que hay más allá, familia, sociedad, y  espiritualidad.

No olvidéis que los hijos son el reflejo de sus padres, hasta los 7 años se les inculcan todas las creencias, creencias que son las que tienen los adultos, sugestiones que generan conductas negativas o positivas, es elección y conocimiento de los padres saber elegir cómo quiere educar a sus hijos.

¿Y tú, cómo estás creyendo a tu hijo o hija?


Conocemos los mensajes y la información que nos llegan sobre la importancia de la estimulación en la infancia, según la cual, desde bebés  la estimulación logrará una mayor inteligencia.

Mis preguntas son ¿Es adecuada la estimulación desde los primeros meses? ¿ Sabemos cuál es la intención de dicha estimulación?

Yo, en su momento, cómo madre primeriza, me leí mil libros, revistas, compré vídeos y juguetes, para así estimular a mi hijo y mejorar su inteligencia, todos queremos los mejor para nuestros hijos, y su efecto tendría, aunque a mi parecer, la que se  sobre estimuló  fui  yo, que acabé estudiando incluso medicina china, dejando el humor a un lado, y basándome en mi experiencia,  puedo decir que lo importante es saber el fin para el que estamos estimulando al niño.

Lo importante es estimularle según su evolución madurativa, partiendo de la base que se aprende de las experiencias y a través de los sentidos, incluido el cinestésico, lo que sentimos durante la vivencia de nuestras experiencias, es de suma importancia conocer cómo aprende cada niño y siguiendo su patrón adecuar los estímulos pertinentes, siguiendo su dinámica de aprendizaje y el  feedback que recibamos por su parte.


Mejor enseñar a nuestros hijos cómo aprenden que a estimular conductas sin un fin,  conduciéndolos  a un desconocimiento de su propia persona; el crecimiento personal se realiza desde edad temprana, la consolidación y perfeccionamiento en la edad adulta.

¿De qué sirve la estimulación y para qué la necesitan en el aprendizaje?

Durante la infancia, la acumulación de información y contenidos no servirá de mucho si no se sienten identificados con lo que están aprendiendo.

El aprendizaje se mejora, se consolida y se perfecciona, con lo cual, concluyo, que más que estimular sería guiarles hacia su propia excelencia con las habilidades y recursos que vayan aprendiendo.